รู้ทันสภาวะทางอารมณ์ และทางกาย นอนไม่หลับ ไม่พอ ในสถานการณ์โควิด-19

รู้ทันสภาวะทางอารมณ์ จากการระบาดโรคติดต่อทางการหายใจอย่ […]

บริหารร่างกายแบบไหนดี ไม่ให้ข้อเข่าเสื่อม

กระดูกข้อเข่าเสื่อมนั้นเกิดขึ้นได้ตามอายุที่เพิ่มมากขึ้ […]

บรรเทาความเครียดได้ง่าย ๆ ด้วย 3 วิธีนี้

ในยุคปัจจุบันนี้ที่ความวุ่นวายเป็นสิ่งที่หนีอย่างไรก็ไม […]

สัญญาณความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

ปัญหาโรคภัยไข้เจ็บในสมัยนี้ สามารถพบได้บ่อยกับผู้สูงอาย […]