การนอนกรนเป็นปัญหาที่พบส่วนใหญ่ในผู้คนที่ทำงานเหน็ดเหนื่อย หรือในบางครั้งก็พบในกลุ่มคนที่มีปัญหาทางเดินหายใจ
มีลักษณะบางอย่างที่ชัดเจนของการนอนกรนซึ่งก่อให้เกิดปัญหา เช่น คู่ครองหรือสมาชิกในครอบครัวบ่นเรื่องเสียงดัง สิ่งนี้อาจรุนแรงพอที่จะทำให้คู่รักต้องนอนแยกห้องกัน นอกจากความเครียดที่เกิดจากความสัมพันธ์แล้วยังมีปัญหาด้านสุขภาพอีกด้วย
การนอนกรนอาจไม่รุนแรงพอที่จะทำให้เกิด OSA แต่สามารถนำไปสู่การง่วงนอนในตอนกลางวันมากเกินไปเนื่องจากการนอนที่มีคุณภาพไม่ดี นี่อาจเป็นปัญหาเฉพาะ
สำหรับผู้ที่ทำงานเกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องจักรหรือขับรถ ผู้ป่วย OSA มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อปัญหาสุขภาพหลายอย่าง เช่น หัวใจวาย เส้นเลือดในสมองตีบ ปวดศีรษะ สมรรถภาพทางเพศ และความดันโลหิตสูง น่าเสียดายที่มันอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ความบกพร่องทางสติปัญญา และอุบัติเหตุทางรถยนต์
อะไรจะช่วยแก้นอนกรนได้บ้าง การทำตามขั้นตอนต่างๆ เช่น ลดปริมาณแอลกอฮอล์ เลิกสูบบุหรี่ และลดน้ำหนักสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตาม การลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับผู้ที่นอนกรนซึ่งมีปัญหากับการอดนอนและระดับพลังงานต่ำ
สิ่งนี้มักนำไปสู่การกินมากเกินไปเพื่อพยายามฟื้นพลังงาน ทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้น มีผลิตภัณฑ์มากมายในท้องตลาดตั้งแต่สายรัดคางไปจนถึงอุปกรณ์ช็อตไฟฟ้า ซึ่งทั้งหมดได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการนอนกรน บางอย่างได้ผลและบางอย่างไม่ได้
การนอนกรนเป็นปัญหาร้ายแรง และขนาดเดียวก็ไม่เหมาะกับทุกขนาด การลองผิดลองถูกจำนวนหนึ่งเกี่ยวข้องกับการทำให้เครื่องมือทำงาน
สำหรับคุณและอาจมีราคาแพงและอย่าพูดถึง อาการอึดอัดหากการลดแอลกอฮอล์ การหยุดสูบบุหรี่ และการลดน้ำหนักยังไม่เพียงพอ คุณควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์เฉพาะทางดังนี้
การหาสาเหตุปัญหาอยู่ที่ไหนและปัญหาเลวร้ายเพียงใด สิ่งที่สามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถทำได้มากน้อยเพียงใดการประเมินการนอนกรนประกอบด้วยอะไรบ้าง การนอนกรนปรึกษากับแพทย์ ในขั้นต้น
คุณจะได้รับคำปรึกษาจากที่ปรึกษาทางการแพทย์ที่มีประสบการณ์ในการวินิจฉัยและรักษาความผิดปกติของการนอน พวกเขาจะรวบรวมประวัติของปัญหาพร้อมกับข้อร้องเรียนทางการแพทย์ที่อาจส่งผลกระทบต่อมัน จากนั้น เครื่องช่วยฟังศิริราช คุณจะได้รับแบบสอบถามความผิดปกติของการนอนหลับให้กรอก หลังจากการตรวจสอบ
ที่ปรึกษาจะหารือเกี่ยวกับการตรวจสอบที่จำเป็นกับคุณก่อนที่จะดำเนินการสรุปผล ที่ปรึกษาจะพิจารณาว่าปัญหานั้นเลวร้ายเพียงใดแน่นอนว่าอาจจะมีทั้งเคสที่รุนแรงและไม่รุนแรงจำเป็นต้องดำเนินการอย่างไร และสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอะไร
แทนที่จะลองผิดลองถูก ระบบนี้ช่วยให้ประเมินได้ดีขึ้นมากว่าปัญหาคืออะไรและจะแก้ไขอย่างไรให้ดีที่สุด อย่างไรก็ตามการรักษาและติดตามผลงานต่อเนื่องนั้นก็อาจะช่วยทำให้การนอนกรนนั้นลดลงหรือสามารถหายขาดไปได้ เพราะเป็นสิ่งที่อาจจะเป็นอันตรายต่อร่างกายได้นั่นเอง